マローネカシスフラペチーノのカロリーは?角砂糖24個分でやばい!

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スターバックスのコーヒーカップ グルメ
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2022年9月1日発売のスターバックスの新作!

マローネカシスフラペチーノを「早速飲んでみた」という口コミもありました。

秋の味覚、マロンは甘くて好きな方が多いですよね。

しかし、ダイエット中はカロリーも気になります。

そこで、今回はマローネカシスフラペチーノのカロリーについて、角砂糖何個分になるのか、ダイエット中におすすめのカスタム方法をまとめました。

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スタバのマローネカシスフラペチーノのカロリーは?

マローネカシスフラペチーノは、375kcalです。糖質62.1g

角砂糖にすると、約24個分!!

一度に角砂糖を24個食べると考えたら、ちょっと甘すぎるのではと思う方もいるかもしれません。

発売前から、すでに「カロリーが高そう!」という口コミもありました。

以前発売されていた同じ栗のフラペチーノと比べてみます。

2020年に販売されたマロンとチョコレートのフラペチーノは、カロリー467kcal 糖質74.7gでした。

比べてみると、今回は、カシスということもあり、チョコレートよりはカロリーも糖質も控えめになっています。

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スタバのマローネカシスフラペチーノの基本情報

そもそも、マローネカシスフラペチーノは、何が入っているのでしょうか。

【マローネカシスフラペチーノの中身】

  • マロンホイップクリーム
  • キャンディナッツ
  • コーヒーベース
  • ミルク
  • カシスシロップ

マロンホイップクリームが高カロリーの要因になっていそうですね。

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ダイエット中におすすめのカスタム方法!

カロリーが気になるという方におすすめのカスタムを紹介します。

・無脂肪乳or低脂肪乳に変更

ホイップクリームを抜きor減量

とはいっても、せっかくの栗のフラペチーノ。

マロンホイップクリームを、少なめにするだけでもカロリーオフになります。

ダイエット中でも飲みたい方の罪悪感を、少しでも減らせるのではないでしょうか。

とにかくカロリーが気になるという方はトッピングなしにするとかなり低カロリーになります。

しかし、本来のマローネカシスフラペチーノの味が損なわれてしますので、やりすぎには注意してくださいね。

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おまけ!無脂肪乳と低脂肪乳について

無脂肪乳と低脂肪乳の違いは?

カロリーを抑えたいけど、無脂肪乳と低脂肪乳は何が違うのと疑問に思いますよね。

スタバでは、タカナシ乳業「おいしい無脂肪乳」を使っているようです。

※詳しいメーカーが気になる方は、店舗で直接お問い合わせください。

ショートサイズのアイスミルクでカロリーを比較してみます。

ミルク:148kcal

無脂肪乳:92kcal

低脂肪乳:120kcal

比べてみると、無脂肪乳にするだけでかなりカロリーを抑えることができます。

無脂肪乳にすると、ミルクの味はほとんど感じず、すっきりした味わいになると感じる人が多いようです。

気になる方は、低脂肪乳から始めてみてもいいかもしれません。

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注文の仕方は?

ドリンクを注文時に、

「ミルクを無脂肪乳にしてください」と伝えるだけで変更することができます。

無脂肪乳、低脂肪乳への変更は無料でできるので、カロリーを抑えたいという方はやってみてくださいね!

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